심리크리닉 레드썬/ 생리전 증후군

남   마음을 다스리는 곳~~

여   레드 썬~!!”

남    여러분의 마음을 어루만져 주는 코우~~너
  심리클리닉“레드썬~!!”

여  아무리 좋은 사람과 같이 있다고 해도
  우리 마음 한 구석에는 외롭기도 하고, 쓸쓸하기도 하고
  말 못할 고민이 있기도 합니다

남  이럴 때 이럴 때 똑똑똑!! 노크할수 있는 공간!!
  <심리클리닉 레드썬!!> 오늘의 고민 사연 잠깐
  들어보시죠

(고민)여 

  안녕하세요? 저는 20대후반의 여성입니다
  (망설이며)저...그거 있잖아요..한달에 한번씩 여자들이 마법에 걸리는                   그거요.... 전 정말 한달에 한번씩 이날만 되면 다른사람이 되는 것 같아                 요. 주변사람들한테 짜증내는 건 물론이고 모든 일이 다 부정적으로 보이고   화가 나고 그래요..그리고 가장 무서운건 왜 자꾸
  우울해지고 이상한 생각까지 들때가 있어요. 그리고..
  그리고 사실 어제는 백화점에서 나도 모르게 물건을
  훔치고 싶은 충동을 느끼기까지 했습니다..
  저..한달에 한번씩 이상해지는 저..
  어떡하면 좋을까요? 

여  여성이라면 누구나 공감할 수 있는 내용입니다.
  오늘은 한달에 한번씩오는 생리전증후군에 대한 고민을
  털어놓은 한 여성분의 고민이었는데요..
  남자분들은 이런 기분 모르시죠?

남  그러게요..저희는 겪어볼 수 없는 일이니까요
  지난번에 이 시기가 되면 도벽이 생긴다는 이야기는
  들어본 것 같은데...정말 이런 일이 있나봐요...

여  (주변에 생리증후군이 심한 사례 잠깐 코멘트
    - 없다면 허리가 끊어질듯하게 아픈 친구가 있었다..
  정말 그 시기에는 아무일도 못하더라..라고소개 )
  정말 심각한 분들에게는 고민이다..
 
남  그럼 오늘의 고민의 해답을 알려주실 분!! 어서 만나보자
  마인드닥터의 레드 썬~~!!한치호 원장님~~
  안녕하세요?

마인드닥터  (안녕하세요)

남  우리 남성들은 죽었다 깨어나도 알 수 없는
  통증과 고민인데요.. 정말 여성들이 이 시기에 충동적인
  행동들을 많이 하나요?

마인드닥터  

생리전증후군은 통증과 더불어 가장 큰 특징이 기분이 어디로 튈지 모르게 불안정하다는 것입니다. 그래서 충동적인 행동도 하는데요, 멀쩡한 중년여인이 백화점에서 물건을 훔쳐 입건되는 이해할수 없는 행동 말입니다.
또한 홈쇼핑에서 판매실적을 올려주는 충동구매를 하는 여성들에서도 볼 수있는데요, 위험한 것은 운전할 때도 사고를 일으킬 위험성이 커지고 우울감이 심해질 때는 자살의 충동도 커지므로 생리전증후군이 심할 경우는 반드시 정신과에서 치료를 받으셔야합니다. 가임기 여성의 40%에서 나타난다는 보고가 있으나 실제로는 훨씬 많은 여성들이 정도의 차이는 있으나 고통을 받는 것으로 보입니다.

여  제 주변만해도 정말 많은 분들이 호소가고 있는
  증상인데요.. 어떻게 “내가 생리전 증후군이구나”하고
  진단할 수 있을까요?

마인드닥터  

증상은 생리주기의 황체기에 발생하기 시작하여 월경 시작과 동시에 소실됩니다. 증상들은
  ① 슬픔 같은 감정의 불안정
  ② 분노의 감정이 생기거나 극도로 예민해진다.
  ③ 모든 일에 걱정이 되고 긴장이 증가된다.
  ④ 우울하고 도움받을 곳이 없는 것처럼 느껴진다.
  의 4가지 정서증상이 최소한 한가지는 있어야.
  식욕-즉 왕성하게 먹거나 굶거나, 수면,집중력의 의 변화와
  유방통,부종 등의 신체증상이 있으며 특히 자기 자신을 전혀  조절할 수 없는 것처럼 느껴지는 충동성과 무력감이 특징입     니다.

남  생리전 증후군..고칠수 있습니까? 치료가 가능한지
  궁금합니다
    
마인드닥터
  
치료의 목적은 증상의 심각성을 완화시켜 일상생활이나 정신적 기능을 방해하지 않게 하는 것입니다.
규칙적으로 운동하고 긴장이완요법,식이요법, vitB6복용의 일반적인 방법이  효과가 좋은 경우가 있습니다.  
가장 효과적인 치료법은 피임약을 복용한다든지 하여 배란을 억제하는 것입니다. 새로운 종류의 항우울제는 뇌속의 화학물질인 세로토닌의 분비를 촉진하는 역할을 하여 큰 효과를 볼 수 있습니다.
그러나 많은 여성들이 이러한 약물의 도움을 받지 못하므로 주위 사람들의 지지와 배려가 아주 절실합니다.
모든 가임여성, 맞벌이 여성과 주부들이 폐경이 되기 전까지 계속되는 것이고 이로 인해 고통받는 사회적 손실의 문제이기에 사회적으로 정책과 서비스를 통해서 도와줘야 할 문제입니다. 실제로 영국 등의 서구에서는 공공연한 사회적 문제로 드러내놓고 해결책을 모색합니다. 어떤 방법이 좋다,저렇게 해보자 는 등 태도로 공감하며 도와주는 분위기입니다. 이에 비해 아직 우리나라는 숨기거나 질환으로만 인식하는 시대적 분위기 같습니다.

여  마지막으로 지금 생리전증후군을 겪고 있는 분들에게
  마인드컨트롤 메시지 하나 부탁드릴게요

마인드닥터  

한달에 1/3 이니까요, 미리 자신에게 맞는 대처방법들을 준비해두시고 주   위에 당당히 양해를 구하세요. 배란을 하는 여성은 건강하고 아름답습니다.

남  지금까지 마인드닥터 한치호원장님과 함께 했습니다
  오늘도 너무 감사드립니다

의사  ( 인사 )

여  그리고 매주 수요일 여러분의 심리상담 코너
  "심리클리닉 <레드썬>"  달라교에서 만나셔서
  괴로운 마음 답답한 마음 클리닉 하시기 바랍니다
  오늘도 나를 위한 체면~~

같이  레드~~썬!!