남성갱년기 / 레드 썬, 9.26 방송내용

고민남 :

안녕하세요? 두 아이를 둔 50대 가장입니다
   요즘 저 왜 이러는지 모르겠어요.
   잠도 잘 안오고 쫒기는 기분이 들고..자신감이
   없어지고 (길게 한숨)후~~~~
   제가 의욕이 떨어지니까 모든일이 자꾸 꼬이고
   그러니 와이프한테 짜증을 자꾸 내게 되고
   아이들도 점점 저를귀찮아 하네요..
   저....왜 이러는걸까요?       

여 진행자

  아~~ 50대 가장의 긴 한숨이 묻어나오는 안타까운 사연인데요
  준원씨도 한 가정의 가장으로서 이번 사연 느낌이 남다를 것   같아요

남 진행자:

 정말 남일 같지 않은 사연인데요... 이 걱정을
  “레드썬!”해주실 분!! 모셔 보겠습니다
   정신과 전문의“한치호”선생님
   연결돼 있습니다. 안녕하세요~~

마인드닥터  안녕하십니까?

여진행자 :

  지금 50대 남자분의 고민을 들어보면 꼭~~ 우리엄마
  넉두리하고 비슷한 것 같아요..
  선생님...이분 무엇이 문젠가요?

마인드닥터  (이분은 아마도 남성갱년기 증상과 유사하시네요)

여진행자 :   남성갱년기요? 남자도 갱년기가 있어요?

남 진행자 :  아이 그럼요...남자도 생각하는 동물이고
  가을타는 사람입니다..이거 왜 이러세요? 크크

여 진행자 :  선생님 그럼 정확하게 남성갱년기 증상은 어떤건가요?

마인드닥터  
매우 서서히 본인도 잘 알지 못하게 생활에 대한 의욕과 성적인 관심이 줄고, 체력이 감소하면서 쉽게 피곤하고, 무기력하고, 만사가 귀찮아 지는 증상들이 나타나게 됩니다.
몸이 예전같지 않고 쇠퇴해지는 느낌을 겪으면 고개가 숙여지고 우울해질수도 있습니다. 만성피로증후군처럼 피로가 회복되지 않는 몸의 현상과 더불어 마음의 상태가 더 중요한 현상입니다. 왜냐하면 남성의 갱년기증상은 마음이 다시 밝아지는 것에서 회복이 되기때문이니까요. .

남진행자 :   여성분들중에는 갱년기에 무서운 결심을 하시는 분들도
  많다고 들었는데...남성갱년기도 이런 위험한
  상황까지 가나요?

마인드닥터  

예. 그렇습니다. 남성갱년기에서는 심리적 상태가 중요합니다. 마음의 상태를 가만히 느껴보면 자신이 뭘 위해서 살았나 하고 허무한 마음, 뭘해도 재미와 의미가 없고, 희망이 없는 느낌이 있을때는 남성의 갱년기우울증을 꼭 의심해봐야 합니다. 우울증이 심해져서 자살이라는 잘못된 선택을 할수있기 때문입니다.

여진행자 :  그럼 이런 고개 숙인 갱년기 남편들을 둔 아내분들은
  어떻게 도와드리면 좋을까여?

마인드닥터  

먼저 스스로의 노력이 중요합니다. 과거 사춘기의 문제를 잘 통과하는 것처럼 이 시기도 숙제 하는 것처럼 잘 통과해야 합니다. 중년의 이시기는 그동안 투쟁하듯이 살아오면서 마음속의 그림자에 쌓인 상처받은 자아들이 있습니다.

하고 싶었는데 못했던 취미생활, 풀지못했던 갈등, 자식들과 멀어진 일, 미래에 대한 두려움 등 많지요. 이런 문제들을 하나씩 풀어나가면 시원해지며 자신감을 찾을 수 있습니다. 현재 우울의 상태라면 종합검진을 받듯이 정신과에 와서 검사를 받고 조언을 받으시면 큰 도움이 될 수도 있습니다.
옆의 아내는 남편이 자신감을 찾고 밝아지도록 믿고 지지하세요. 남자의 자존심이 상하지 않도록 슬기롭게 주위사람들과의 관계를 조율하고 도와주면 자신의 남자는 예전의 모습보다 더 성숙되고 단단해진 모습으로 돌아올 것입니다.

남진행자 :  고개숙인 우리 갱년기 남성분들에게 힘내라는
  말씀 한마디  부탁드립니다

마인드닥터  

갱년기는 제 2의 인생을 새로운 에너지와 마음으로 시작할 수 있는 기회이지 운이 나쁜 문제가 아닙니다. 자신의 인생의 2모작을 위해서 파이팅하시길 응원합니다.
  
남진행자 :  오늘 너무 감사드립니다..추석전에 못 뵐테니
  추석인사 드립니다. 풍성한 한가위 되세용~~

마인드닥터 : 감사합니다. 여러분들께서도  추석잘 보내세요.

여진행자 :   그리고 매주 수요일 여러분의 심리상담 코너
  “심리클리닉<레드썬>”달라교에서 만나셔서 괴로운마음!    클리닉하시기 바랍니다
  오늘도 나를 위한 자기 체면~~

같이  레드썬~!!